つい先日、生まれて初めてぎっくり腰になりました。。。
ツアーの一旦休憩中、東京に戻って来てから４日目の木曜日の、レッスンに行こうとしたその時のできごと。

「ふっうっぁああっっ！！！！」

声も出ないとは正にこの事。どんな体勢をとっても痛い痛い。
自分の体に突然起こった緊急事態にアブラ汗と涙。
実家からたまたま持って来ていた「骨盤ベルト」を取りにものすごい形相で部屋の中をはいずる・・・。（普段の２００分の１位の早さで。笑）

急いでえっちゃんに電話。
えっちゃんは私のレッスンの事務関係全てをやってくれている人で、頭がめちゃキレる上に明るい美人さん。
英語も得意で私のできない事全てできる人。（←えっちゃんがいないとレッスンがうまくまわらないんだよね。。。えっちゃん、いつもありがとう！）

えっちゃん＠お食事中
やべー、そうだった。今日えっちゃんお仕事でどこかお食事に行くって言ってた気がするよ。。。忘れてた〜〜電話しちゃった〜〜〜（＞⊇＜）！！
ごめんよごめんよ。。。。私どうしていいか解んなかったんだよ。。。。。

結局その日のレッスンはお休みして（P!NKの皆様AGEHAの皆様、本当にごめんね。）泣く泣く家で安静に。次の日、紹介して頂いた比較的家から近いカイロプラクティックへ。

そこで明らかになった事。
ギッックリ腰の原因は私の寝相！！！！！

え〜〜〜と、
JUST　I LIKE うつ伏せ＆右のほっぺたを下にして左向き（ついでに右足を曲げて脇腹のほうへ）。

首曲がってるわ腰曲がってるわ骨盤傾いてるわで右足がビックリするくらい短いのです。
「まじで？？？？？？？」
その写真見たとたん「こんなダンサーってアリなんか？？」と冷や汗。
ヨガやってもピラティスやっても比較的順調にスキルアップできてるんですけど？
筋トレだってやってるし、柔軟性だって徐々にだけど上がってきてますよ？
巷の流行、世に言う「バランストレーニング」
そういうのって骨盤の歪みを改善してくれるんじゃなかったっけ？
なんでぎっくり腰になるんだか。難得いかねぇ！！

なーんて。
聞く所に寄ると、「寝てる時」って言うのは脱力してて、何時間も同じ体勢でいたらそれだけで「矯正（強制？）」の意味合いが生まれるんだとか。
だから、寝てる間にとってる姿勢っていうのは　なにげにかーーーーーなり骨に響くらしい。

そか。そりゃいかん。

ちゅうことで、次の日の土曜は新潟に遠征でしたから、それまで骨盤ベルトをシャキーーン！寝る時も背骨シャキーーンを意識して眠りました。

一時は声も出ず、歩く事もできなかった私の体。
（その遥か前は座骨神経痛だし、顔面麻痺だってやったぞ。そういや。）
大切にせねば！！！！

と痛感するKEIKOでした。

皆さん、ご迷惑おかけしてしまって申し訳ありませんでしたm（_　_）mぺこり

けいこ